Тепсей - территория здоровья!

С 1 по 4 июля 2022 года педагоги и сотрудники КГКУ «Сосновоборский детский дом» отдыхали на побережье Тубинского залива, где состоялся летний лагерь работников образования Красноярского края «Тепсей – территория здоровья». Все четыре дня были наполнены культурно-образовательными, творческими и спортивными событиями, дружеским общением и новыми знакомствами. Работа разных площадок была объединена общей тематикой культуры здоровья и позволила каждому участнику попробывать себы в том или ином направлении:

Арт-терапия «Путь к цели» проходила под руководством педагога дополнительного образования, художника, арт-терапевта Татьяны Владимировны Снеговой. Арт-терапия – наиболее мягкий способ работы напрямую с подсознанием. Легкий и простой в применении, даже при минимальной включенности действует как релаксация через работу с цветом, линией и формой. При более глубоком погружении данная практика выводит на катарарсис и инсайт, позволяя использовать полученные ресурсы и опыт в повседневной жизни и работе.

Доска садху (стояние на гвоздях) проходила под руководством мастера-проводника по гвоздестоянию Елены Юрьевны Дудинец. Это очень мощная трансформационная практика. За несколько минут человек успевает увидеть работу своего ума, пережить маленькую «смерть» и возродиться вновь. За эти минуты практикующие проходили все пять стадий принятия неизбежного. Чем больше погружались в практику, тем более глубоко видели, как эта практика, подобно фракталу, пронизывает нашу суть, жизнь, ум и тело, сознание и подсознание, окружающий мир и взаимосвязь со вселенной, гармонизируя все взаимосвязи.  

Практика "Самовосстановление" под руководством инструктора психо-телесных практик РОО «Красноярский центр лечебных практик» Овчаровой Татьяны Сергеевны позволила участникам расслабится, познакомиться с методами:

- ежедневная энергетическая гигиена;

- гурджиевские движения;

- упражнения из Самадева - йоги.

Практики «Свобода движения», «Танцуй Тепсей» проходили под руководством заслуженной артистки Кабардино-Балкарской республики, педагога-хореографа, тренера PortDeBras TM - Истоминой Марианны Анатольевны – данные практики помогли участникам площадки познакомиться с фитнес-направлением PortDeBras TM, поучаствовать в композиционной постановке Купальского хоровода.

Практика «Пленер» под руководством лауреата краевого фестиваля-конкурса «Русь мастеровая» Ковтун Юлии Анатольевны позволила участникам научиться отображать в картине богатство красок и разнообразия естественного освещения, которые дает окружающая атмосфера и солнечный свет.  Участники познакомились с приемами изображения по правилам линейной и воздушной перспективы и с навыками рисования с натуры в практической творческой деятельности.

Практика «Вокалотерапия» под руководством руководителя образцового хора «Надежда» заслуженного работника культуры Красноярского края Разумовой Галины Викторовны позволила участникам не только петь, но и обучила выражать свое состояние голосом, для снятия своего внутреннего напряжения и для самовыражения.

Практика «Чайная церемония» под руководством преподавателя игры ГО и китайского языка, музыканта, специалиста по культуре Востока Углева Романа Александровича позволила показать все тонкости Востока, а самое главное как правильно заваривать чай, сопровождая данную церемонию  легендами и живой музыкой на флейте.

Практика «Гармония души и тела» под руководством заслуженной артистки Карачаево-Черкесской республики, солистки Красноярского государственного академического ансамбля танца Сибири им. Михаила Годенко Мартыщенской Александры Владимировны, позволило участникам освоить техники работы с телом, дыханием, вниманием и умом,
с силовыми осанками, с мягкой растяжкой, с суставной гимнастикой.

Помимо посещений различных площадок, участники Тепсея – территория здоровья, принимали активное участие в постановке различных танцев, проведении и участии флеш-мобов, походе на гору, купании в Тубинском заливе, медитации, прогулках по сосновому бору. Данная обстановка позволила участникам работников образования Красноярского края не только погрузиться в атмосферу здоровьясбережения, но и наполниться новыми знаниями, поделиться пережитыми ощущениями и эмоциями, услышать себя и других, почувствовать энергию единения и дружбы.